长期睡前玩手机的人，不用多久，一些麻烦就会不请自来，需了解( 四 )
手机确实给我们的生活带来了方便 ， 但是也要注意控制玩手机的时间 ， 如果因为玩手机导致皮肤变差了 ， 视力下降了 ， 睡眠不好了 ， 这些后果都是我们不想看到的 。 所以在睡觉之前的半小时最好不要玩手机 ， 忍不住的人 ， 可以将手机放的远一些 ， 这样能够有助于自己快速的进入睡眠当中 ， 才有足够的精神去面对第二天的工作和学习 。 玩手机的时候 ， 要改掉躺着看 ， 侧着看 ， 关灯看的一些不良的习惯 ， 对身体健康百害而无一利 ， 为了身体健康 ， 少玩点手机是必要的 。
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