玩手机非常伤眼睛，甚至还会影响睡眠，手机护眼模式为啥都不爱用？( 二 )_只从手机进入了4G时代

肯定有人就会说：现在的手机都有护眼功能，怕什么？确实，现在的智能手机的设置了DC调光，在长时间使用手机的人看来，眼睛的确会舒服很多。但是它真的能够保护我们的眼睛吗？

我相信大家都有过这种现象，长时间使用手机都会出现眼睛刺痛、干涩，不仅仅如此甚至还会导致头痛，视力下降等情况。仔细观察你会觉得自己的睡眠质量严重下降，这都是因为长时间对着手机屏幕的原因，那你知道怎么样才能降低对眼睛的伤害吗？

据中国标准化诗句健康实验14年的研究结果，使用超过1500 lx照顾的蓝光照射视网膜细胞达到3个小时，视网膜的细胞活力就会出现下降的情况，甚至是死亡。但是我们平常使用的LED灯赵奢都在600 lx以内，手机的照射就会更低了。但是并不代表手机的蓝光对我们不会造成伤害，如果长期使用手机的话，眨眼的数量就会减少，同样瞳孔就会自然放大，这个时候眼睛的进光亮就会增多。导致眼睛出现干涩、刺痛的情况。面对此情况我们可以手来缓解眼睛的压力，比如眼保健操，当然常备眼药水来滋润眼球也是有效的对眼睛进行保养。