济世达人开启心灵智慧，生为众生创造人间大美( 五 )_——记当代思想家、开心文化创始人李元

李元指出，忘我，忘掉的是世界，是外界的干扰，让人们能够专心致志，从而出神入化。因为一旦出神了，人们就可以跳出事情本身了，跳出自己看自己，跳出事情看事情，不识庐山真面目，只缘身在此山中，表相具有很强的迷惑性，你要想真正明白必须跳出来。古代那些圣贤怎么跳出来呢?那时候没有航天飞机，他们通过聚精会神再聚精会神，最后神气充足了，神气可以跳出来，也就是出神入化。所以就能认识宇宙人生的一些实相。为什么说要知天下事，需读圣贤书。因为圣贤的一些思想观念是宇宙人生的实相，是天地间的正确答案。

开心文化收获身心健康

《黄帝内经》说：“百病生于气也”，这里的“气”，是指人情绪的波动而导致气机紊乱，其原因，一半以上由于负面情绪导致的，所以李元把所有的负面情绪用“生气”二字来代表。

光有对思想的深刻认识，并不足以改变人类自身。李元在传扬开心文化历程中，独创了一系列体育锻炼法，力求身心结合，取得极大成功。“开心体育锻炼法”是“开心文化”的重要内容，做好开心功课，可以直接提升人们的内能心力。李元解释：“心力”简言之就是一个人的涵养素养修养的集中表现，也是一个人毅力恒心决心耐心品德的综合显化，心力高的人品德一定超群，换句话说品德不高的人，心力是很难达到一定高度的。生活中，也只有心力高的人做事才易百折不挠直至成功。“心力训练”的主要项目有“双手双拍乒乓球”“垒鸡蛋”“石洞掏珠”“开心投篮球”“开心拍橄榄球”等，这些训练项目都比较简单、器材也容易获取，但训练效果却非常好，都是引导大家学会专注，练习聚精会神，提高心力以便将来能够真正地打开心门·开心开窍的。