科普，脱发？让日常生活抢救你的发际线( 三 )_小编最近生活压力太大

正常人的头皮上大约有80%左右的毛囊处于生长期，并且每天掉落100根左右的头发也属于正常的新生换代。然而当脱发的数量大于生长的速度时很多人才会想到去做一些外因的补救措施。比如一些防脱的洗发水，或者服用一些压制药物，更有甚者会考虑做植发手术，近几年甚至还研制出一种激光生发头盔，真可谓是八仙过海各显神通。至于各种手段的效果吗，小编也查询了一下，只能说因人而异。但是这些噱头高昂的治疗手段真的吸引的不少年轻朋友，小编也曾尝试过一些治疗手段，其结果要不是达不到自己的要求，就是周期太长中途放弃了。

然而就在这半年的时间内，因为工作的原因小编得以改善了自己的作息习惯，发现对脱发反而有些意想不到的好处。从此可见，想要治疗脱发的秘方首先就要做到少熬夜多休息，规律充足的睡眠可以调整体力激素的分泌状态，让毛发更好的新陈代谢。其次应该避免长时间的使用电子产品，电子辐射的危害咱先不说，长时间的让大脑处于精神集中状态，会导致神经功能的衰退，此时的雄性激素会以一位尽责替补队员的姿态毫不犹豫的冲进战场。其次就是我们常常提到的食疗了，少吃油腻的食物多吃蔬菜补充微量元素，可以让我们给多余的雄性激素安排好工作时间。