20年前烂地上没人要，但维C含量极高，吃一个相当于25个苹果( 三 )_说起这野果

早在古代医书典籍《神农本草经》里就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年” ，也就是说常吃可起到延年益寿的作用。

那么酸枣到底有什么价值呢？

小时候只知道酸枣好吃，长大后才了解到酸枣竟然有着这么多的价值。

首先说说它的食用价值吧，很多吃过酸枣的朋友都知道，酸枣虽然有甜味，但是酸味更浓，其主要原因是这酸枣中含有极高的维生素C ，其维C含量差不多是每100克果实就含900毫克，如果拿苹果（一个苹果150克含维C7毫克）来做对比的话，吃1个酸枣（20克）就相当于吃25个苹果了，可见酸枣维C有多丰富了，除了维C丰富以外，还含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，常吃可起到开胃健脾、生津止渴、消食止滞的效果。

接下来说说酸枣的药用价值吧，之前说在古代的医书《神农本草经》中记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年” ，主要就是源于酸枣有着养肝、宁心、安神、敛汗等药用价值，在医学生也常用酸枣来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等症状。