发现已是尿毒症？这些行为最伤肾，第一个你就经常在做！( 七 )
这些行为最伤肾
俗话说“预防就是最好的治疗” ， 快看看以下这些行为你中了几个 ， 有则改之哦~
熬夜
现代人熬夜似乎已经成了家常便饭 ， 但熬夜的危害真的是数不胜数啊 。 中医认为“动养阳 ， 静养阴” ， 因此晚上我们需要躺下来休息 ， 熬夜会损耗人体的精血 ， 从而使肾精不足 。
提醒大家 ， 可别再“敷最贵的面膜 ， 熬最晚的夜”了 ， 倘若损害了肾 ， 多少钱都难以弥补呀~
经常憋尿
憋尿不健康 ， 大家可能都听说过 。 尿液长时间留在膀胱里 ， 容易引起尿液上行返流 ， 回到肾脏就可能引发尿路感染、肾炎等 。
如果实在憋尿了 ， 最好排尿以后 ， 多多喝水 ， 增加排尿量 。
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