早餐再也不愁，几步搞定南瓜玉米汁，长期喝面色红润肠道健康( 二 )_南瓜玉米汁玉米富含植物纤维

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南瓜玉米汁

玉米富含植物纤维，可以加快肠胃蠕动，防止便秘；其含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化；其中的维生素E还调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑、抑制、延缓皱纹的产生；玉米还能降低人体血液胆固醇含量、预防高血压和冠心病的发生。而南瓜的功效不必多说，其保护胃粘膜、促消化、降脂降糖的效果很不错。用这两种食材做一道热饮，颜值高、营养好。