哈佛研究敲响警钟：年轻人常吃垃圾食品，精子数量减少2500万个( 二 )_哈佛大学的一项最新研究表明

哈佛大学的研究人员发现，吃红肉、白面包、糖果和含糖饮料等“西式饮食”的人精子数最低；而那些饮食中包含鱼、鸡、水果、蔬菜和水的人，则产生了最多的精子；吃素的男性则位于两者之间。激素水平表明，西式垃圾饮食习惯对精子生成细胞的低计数可能造成了不可弥补的伤害。该研究结果将于本周在维也纳举行的欧洲人类生殖与胚胎学会年会上公布。

专家警告说，如果他们从孩子时起就喜欢垃圾食品，这种危害的后果可能会更早几年发生。世界卫生组织认为，男性正常的精子数量是每次射出3900万个或更多精子。研究发现，与饮食习惯最好的受试者相比，吃西方垃圾食物的受试者每次精子射出数少2560万个。最符合健康饮食习惯的男性比最不符合的男性射精数多4280万个。

包括该研究在内的越来越多的证据表明，坚持健康的饮食模式与较高的精子数量有关。谢菲尔德大学生育专家艾伦·佩西教授在接受媒体采访时表示:“几乎可以肯定的是，那些饮食较好的人摄入了更多的抗氧化剂，可以防止细胞受损。而且我们知道，披萨、薯条和红肉会增加氧化应激，对精子有害。 ”