说好不哭可我为啥就是忍不住啊？( 二 )_盼望着盼望着

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。这一类人心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

“泪失禁体质”是病？

这倒不一定，要具体情况具体分析。

如果你不是无原因的哭（也就是说真的有客观原因导致你哭），而且你哭的时长跟一般人差不多，也并没有影响你的正常工作、生活的话，那就不算是病。

哭也是有好处的

眼泪分三种：基本眼泪——保持眼球湿润；反射眼泪——受到刺激后会自动分泌；情感眼泪——受环境和感情的影响。

三种眼泪都是由植物性神经系统控制，人的情绪会引发神经系统中的副交感神经，副交感神经发出让泪腺收缩的指令，这就是人们为什么感到瞬间放松的原因。

所以说，哭对维持心理健康是有一定好处的，而且眼泪更是一种信号，表示人需要帮助。

当然，如果你觉得爱哭会让自己非常没面子（比如想象一下一名律师在据理力争的时候突然哭起来......），想让自己“坚强”一些，忍住不哭，可以尝试着把心理的情绪说出来或者写出来。

说好不哭可我为啥就是忍不住啊？( 二 )