近十年来衰落得最惨的跑鞋，明明脚感胜过阿迪耐克，却因廉价被唾弃( 二 )_近十年来衰落得最惨的跑鞋

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近十年来衰落得最惨的跑鞋，明明脚感胜过阿迪耐克，却因廉价被唾弃

你的肌肉最主要的燃料来源是糖原（碳水化合物）和脂肪，它们分解变成做功所需要的能量。通过规律的训练，你的身体变得更有效率，可以使用更少的糖原完成特定的工作。这种现象被称为糖原节省，经常会引起“平台”效应——采用某种方式锻炼的人会感到他们不再进步了，因为身体已经产生了适应，可以用更少的能量完成同样的运动。