高血脂的祸根不止是盐，提醒：这3种食物再吃，警惕脑溢血( 三 )_据统计

\r\n过量食用，往往容易导致体内血液粘稠，从而加速动脉血管硬化，使得血管脆性增加，容易诱发脑出血。 \r\n

\r\n2、酒\r\n酒精会激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使得脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。 \r\n甘油三酯是导致血管硬化的主要因素之一。而且酒精还会抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，也会诱发高血脂。 \r\n

\r\n3、糖\r\n食品中的添加糖，也叫“游离糖” ，会让心率增快，血管收缩，体内的水和钠排泄减少，血脂也就会升高。 \r\n而且一些高糖的甜点、蛋糕等，还含有大量的反式脂肪酸，会提高血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，加速血栓形成，损害血管健康。 \r\n

\r\n长期血脂过高对身体的危害\r\n1、造成肝功能损伤\r\n高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。

高血脂的祸根不止是盐，提醒：这3种食物再吃，警惕脑溢血( 三 )