蛀牙：真的是虫蛀的吗？( 三 )
这时，如果我们再吃冷热酸甜等刺激性食物，对脆弱的牙神经来说无疑是雪上加霜。缺少牙釉质保护的神经末梢，接触到这些刺激性食物，也会本能地向大脑反馈：“痛痛痛！”
所以，龋齿不是牙虫捣的鬼，罪魁祸首是细菌！
牙齿表面的细菌（图片来源：dailymail.co.uk）
第三次全国口腔健康流行病学抽样调查[4]结果表明, 我国35～44岁年龄段人群的患龋率为88.1%。
由此可见，龋齿不是小孩子的“特权”，中年人发生龋齿的概率也高居不下。
我们知道恒牙是无法再生的，因此对于龋齿和众多口腔问题，预防是关键[2-4]：
（1）养成良好的饮食习惯，少吃甜食，多吃富含纤维的食物。
（2）养成良好的口腔卫生习惯，饭后和吃零食后都要漱口，早晚各刷牙一次，掌握正确的刷牙方法。
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