秋季呵护心血管，从饮用天草丹参保心茶做起_古语有云：“春生

古语有云：“春生，夏长，秋收，冬藏。”秋季气候日趋寒冷，阳气归于收敛。寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血粘度增高，令秋季成为心血管病的高发季节，所以在这个时候加强心血管病的防治尤为重要。那么，下面就向大家介绍几个秋季防治心血管病的方法吧。

注意保暖

秋季天气变凉，稍不注意，各种呼吸道病就会不请自来。而呼吸道感染、哮喘等很容易诱发心梗。因此心血管病患者要注意保暖御寒，并且生活要有规律，避免过度劳累，适当增强机体抵抗力。

勤测血压

血压是心血管病的一个重要参考指标，其变化会直接影响血管的健康状态。心血管病患者一定要时刻监控血压，遵医嘱调整用药量，避免血压反复波动。对于尚未发现问题的人，也最好定期测血压。

合理饮食

秋季气候干燥，心血管病患者应多食用一些滋阴润燥的食物，比如苹果、梨、银耳、葡萄、海带、木耳等。尽量少喝酒，少吃辛辣、油炸、膨化食品。另外，饮食注意要控制量，别盲目“贴秋膘”。吃太多除了容易造成肥胖，引发“三高”等各种心血管病之外，还容易导致肠胃病等多种问题。

秋季呵护心血管，从饮用天草丹参保心茶做起