将身体数据量化，从华为Watch GT 2了解与管理自己( 五 )

2019-09-26

其中还内置了跑步课程，初学者可以按照指示来完成训练计划，科学的运动非常重要，跑步虽然是一项门槛低的运动，但想要正确地跑步还是得研究一番。很多人还有个误区，就是跑得越多越快越好，其实不然，适当地休息调整和之后地伸展也是跑步这个项目地重要一环。

在运动过后，戴着HUAWEI WATCH GT2也能冷水淋浴和洗手，因为有支持5ATM等级防水，可用于游泳池或浅水域上的水上活动。同时新增游泳时的心率监测，游泳时，不仅能识别泳姿，更能实时监控游泳心率的状态，更加精准的记录训练数据，方便用户提高训练效果。

除了作为贴身的“运动教练”，同时也是“守护健康的专家”，新增血氧饱和度单次检测，在我们的日常生活中，疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等症状并不少见，经常会被大家归因于睡眠不足，而忽视了血氧含量不足的本质原因。而通过血氧饱和度检测，及时了解身体状态并提供指示和建议，避免高山高原等极限运动或是过度脑力劳动造成的心脑意外和损伤。

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