开空调时，要不要关紧门窗？教你几招，凉爽湿润特省电( 三 )_昨天是二十四节气的夏至

如果是晚上睡眠质量不好，经常反反复复难以入睡的，那么就适合在房间放上点香薰，香薰本身有着极好的安神、静心功效，所以是很适合在睡觉的时候熏香，不仅能够达到驱蚊的效果，还可以很好的帮助睡眠，空气质量也进一步提升。我们也可以空调边搭块毛巾。毛巾要有水，充足的水才可以蒸发，使得室内的湿度上升。但是使用这个方法需要特别注意，别将毛巾搭在空调上，这样给空调增加负重容易降低空调的寿命。而且最好就顺着风的方向，使用其他工具将毛巾挂好，风向正好对着毛巾吹，这样做空气会有很好的湿润感，而且还能节省电费。

最后我们还可以改变空调的吹向，通常一般的空调只能上下或者左右吹出冷气。但是当人们在睡觉时，很容易受到空调的直吹风，无论怎么怎么调方向都能吹的到，这样吹空调时间一长特别容易引起感冒不适等症状。现在市面上有很多可以调节空调吹向的装置，我们可以在空调上安装一个可伸缩调节的导风板，想让空调风往哪吹就往哪吹，保证自己健康的同时还能使自己晚上睡觉更香。