我还这么年轻，怎么能脱发呢?( 四 )_来源：中国科普博览览览看到了一则新闻

3、饮食结构

俗话说“病从口入”，饮食结构是否合理是影响人身体健康的重要因素。头发生长需要四十多种营养物质，主要包括蛋白质、钙、铁、维生素等，现在有很多人的饮食结构比较单一化，零食代替正餐等情况越来越多，挑食的现象越来越严重，这些都会影响头发的生长。当身体里的营养物质不足以供给头发正常生长需要的时候，人体就会产生脱发现象。

4、精神状况

随着时代的发展，生活节奏变得越来越快，尤其是生活在都市中的上班族，当承受的压力过大时，人的精神会长期处于紧绷状态，甚至会产生一定的焦虑及抑郁现象。这时候人体就会释放出一种激素“皮质醇”，这种激素会导致人体内油脂分泌过盛，导致脱发。

5、外界环境

当人体受到来自外界环境的刺激，比如受到辐射、重金属、化工物质等物理或是化学性因素，都会影响到头发的生长。除此之外，频繁地去理发店做头发是损害毛囊最大的因素，这也会严重影响到头发质量。

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