分享简单好吃的养胃食谱，每天喝一碗，胃病不敢找上门！( 二 )
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①南瓜粥
材料：南瓜1块 ， 小米150克 ， 黄冰糖适量 。
做法：准备半小碗搭配好的小米 ， 准备冰糖适量 ， 南瓜切丁 ， 锅中放入小米 ， 南瓜丁加入适量清水 。 熬至30分钟～40分钟 。 煮熟后放入冰糖搅拌融化即可 。
功效：南瓜有消炎护胃作用 。 小米有安神养胃作用 。
②黑糯米茶
材料：黑糯米 ， 红茶叶 ， 丁香叶 。
做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹 ， 放进砂锅中 ， 加入红茶、水 ， 煮5~10分钟 ， 看到茶色红润透亮即可 ， 最后过过滤茶渣就能喝了 ， 最好趁热喝 。
功效：黑糯米含有青花素 ， 对胃粘膜具有保护作用 ， 还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质 ， 可以帮助修复胃粘膜 ， 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 。 每天喝一杯养胃又护胃 。
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