在家给自己做足部艾浴：入手左点小艾艾叶泡脚饼，健康优选( 五 )
我选择的是开水冲泡 ， 多次缓慢的加注开水 ， 这样可以让药效成分不断的进行释放 。
在使用的过程中 ， 是一直进行温水的加注 ， 一直维持在指导的42-45℃之间 ， 这样可以让泡脚比较舒适 。
整个艾浴的时间 ， 持续了30分钟左右；按照官方的指导建议 ， 在艾浴结束之后 ， 擦干脚然后对穴位进行了按摩 ， 很舒适 。
持续进行了几天的艾浴 ， 最大的感觉是脚部的皮肤很舒适 ， 以艾叶、红花和姜作为主要的原料 ， 左点艾叶泡脚饼对身体的益处是显而易见的 。 当然 ， 如果要能够起到保健的作用 ， 必须是长时间的坚持使用才可以 ， 所以也是准备坚持使用一段时间 ， 夏天也注重保健 。
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