知名作家爱在走步机上写作，伟大的思想多半源于行走( 二 )_“每当我开始散步的时候

从古至今，行走的思想不断地发生着。近日，某知名教育类书籍畅销书作家，著名天使投资人发布了一条关于写作与走路的微博，引起了广泛关注。“经过一段时间适应之后（升降桌+走步机），我都开始分不清我自己到底是为了在写文章的时候走走步，还是为了走步我写写文章。”仿佛走路与思想是专属于人类的行为，尽管经过了数百年，依然如此。

科学研究表明，人们在走路时能增加多达 60% 的执行创作任务能力，这无疑支持了坊间许多创意工作者表示自己在走路时想到最好点子的说法。有些企业主管甚至边走路边主持会议，包括苹果公司的已故共同创始人乔布斯以及Facebook的创始人扎克伯格。

当我们散步时，心跳加快，不仅会输送更多的血液和氧气到肌肉，还会输送至我们全身包括大脑在内的所有器官。许多实验表明在运动期间或运动后，即便是非常温和的运动，人们在记忆力和注意力测试中的表现也会更佳。定期散步还会促进脑细胞之间建立新联系，暂缓大脑组织因年龄增长导致的衰竭，增加海马体体积，提高可刺激新神经元生长和传递它们之间信息的分子水平。