2019 ECS指南：糖尿病、糖尿病前期与心血管疾病（推荐要点全）( 三 )
三、生活方式改变
推荐所有糖尿病和糖尿病前期患者戒烟。（I,A）
推荐通过生活方式干预来延迟或预防糖尿病前期状态（如IGT）向2型糖尿病的转变。（I,A）
推荐糖尿病前期和糖尿病患者减少热量摄入以减重。（I,A）
为预防和控制糖尿病，推荐进行中到高强度的体力活动，特别是有氧运动和阻力训练结合，每周运动150分钟以上，除非有禁忌，如有严重的合并症或预期寿命有限。（I,A）
地中海饮食富含多不饱和脂肪和单不饱和脂肪，可考虑用来减少CV事件的发生。（IIa,B）
不推荐通过补充维生素或微量营养素来降低糖尿病发生风险或糖尿病患者的CVD风险。（III,B）
四、血糖控制
严格控制血糖到正常的HbA1c水平（
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