三个信号意味着孩子进入猛长期了，家长错过孩子少长10公分！( 三 )_作为父母

\r\n二、饮食均衡孩子多吃点、吃好点，孩子就长高了，之前带过一个三年级的小男孩儿，午饭吃一大碗米饭，一盆冬瓜丸子菜，喝两袋酸奶，三年级就已经96斤了。 \r\n让孩子多吃点，可不是把孩子的胃撑大，保证孩子的营养供给就行了，吃得多了，会把胃撑大，而且还会造成肥胖。 \r\n荤素搭配，保证蛋白质、钙、铁等营养物质的供给，不一定多吃肉就是好的，蔬菜、水果也一样有营养。 \r\n三、多运动现在孩子上课时间多，放学后作业多，放学后可以跟孩子做做游戏，陪孩子做做运动。如果都没时间，那么就在周末陪孩子多运动运动。多做一些弹跳类和伸展类的运动，会有助于孩子长个的。 \r\n四、保证睡眠说到保证睡眠的时候，很多人都笑了：现在孩子作业那么多，还能保证早睡吗？尤其是上初中的孩子，作业堆成山，如果住校的学生，还要上晚自习，哪能说早睡就早睡的。 \r\n棉妈也表示很无奈，反正尽量让孩子早点写作业，写作业写快一些，不磨蹭，尽量早完成早睡觉。 \r\n

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