胃炎已成现代病，教你几招修复胃黏膜，让它不再困扰你！( 二 )

2019-10-06

现代社会很多人长时间的不规律饮食不合理饮食，往往会对你的胃带来伤害，胃出现不适像是腹胀、嗳气、反酸烧心等等，而你却不当回事，简单处理，但是时间长了，胃病也变成了慢性胃病，调理起来就要花费更多的时间才行了。那么日常该如何养胃呢？

胃炎已成现代病，教你几招修复胃黏膜，让它不再困扰你！

在疾病没有复发时，要注意养胃的重要，切不可进食生硬，难以消化的食物。改变烹饪方式，尽量将食物煮得软烂，容易消化。一些过冷，过热，刺激性大的食物应该忌吃，或者通过烹饪方式改变食物的性质，对于富含纤维素难以消化的食物，可以多蒸煮一段时间。

不要长期精神紧张

慢性胃炎患者一定要注意休息，熬夜对胃的伤害很大，经常熬夜，使得代谢不规律，胃不能得到足够的修养时间，会延缓回复的过程，还可能更严重。

推荐阅读

上一篇：川航事件后，大家为什么还选择川航？网友调侃：感受到喂猪般温暖

下一篇：30岁后尿酸高，控酸应该遵循3大原则，常喝1水，“绕开”痛风