带你认识你所不知道的张朝阳( 五 )_“我沉寂了很多年

2008年恰逢北京奥运，张朝阳在接受《中国企业家》采访时，就展示了他的瑜伽功底。2010年8月，张朝阳做客湖南卫视《天天向上》节目时再秀瑜伽技能，身穿花衬衫、修身牛仔裤的他能够轻松完成“战士三式”，且动作标准。多年后，深知老板瑜伽功底的搜狐员工，还安排张朝阳本色出演了一把《煎饼侠》。

不过，瑜伽和运动能起到的只是辅助效果，在张朝阳自己看来，要解决焦虑需要有自我毁灭的内在思考机制，“我们必须对自己的思考模式和行为应对模式做改变，我们才可能会避免陷入深渊。”

从焦虑中走出来的张朝阳如今已经能够自然地分享那段经历。他认为，焦虑是每个人都会面临的问题，焦虑的产生来自于我们的思维模式，我们对问题的反应机制。

“就好像我们每个人都在悬崖上走，稍微不小心、步履稍微踉跄一下，可能就摔下去了。”张朝阳还引用了第三代行为心理学的观点称，每个人都可能有抑郁、强迫等状态，甚至不是一种病态，而是每个人很容易就陷入的一种状态。

带你认识你所不知道的张朝阳( 五 )