29岁小伙查出尿毒症晚期，医生叹息：这事你总做，肾当然受不了！( 四 )_29岁的小吴

\r\n对于很多，肾病患者来说，最当心的，就是肌酐偏高了，因为一旦，肌酐高了，导致尿毒症的，风险就会加大。那么，什么是肌酐？主要来源于，哪里？\r\n肌酐是肌肉，在人体内代谢的产物， 20g肌肉会代谢出， 1mg的肌酐。其主要来源于，一些肉类食物当中，平时通过，肾脏排泄，倘若肾脏，出现问题，肌酐就会储藏，在肾脏内，导致肾病、肾衰竭、尿毒症，等恶性疾病。 \r\n那么肌酐值是多少，才是正常范围呢？\r\n正常肌酐值是，男44-106umol/L ，女70-106umol/L 。 \r\n肌酐在442-707 ，属于肾衰竭期；肌酐在707 以上，属于尿毒症期。 \r\n另外，肾不好的人，我们在日常生活中，还应该，如何补肾呢？\r\n每晚泡脚经常用热水，加上中药泡脚包，进行泡脚，可以祛除，体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。 \r\n枸杞泡水枸杞，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好。经常用枸杞泡水喝，能帮助我们，补虚生精，强身健体。