想要骨骼健康吃什么食物好？
《黄帝内经》记载:“骨髓坚固、气血皆从,如是则内外调和,邪不能害,耳聪目明,气立如故。”骨髓充盈饱满,气血平衡,身体内外循环健康,病邪不能侵入,精力充沛,保持年轻。《黄帝内经》早在四千多年前记载骨髓是人体生命的根源!
骨髓是人体最大的造血器官,也是人体免疫中枢。人体内的血液大部分来自骨髓制造。可以说血液是人的生命线,骨髓是人的生命之根。
想要骨骼健康,则需经常补充骨髓,孙中医补髓粉里面有牛骨髓、羊骨髓、山药、黑豆、黑芝麻、黑米等食物,对骨骼帮助很大,《黄帝内经》中也记载了牛羊髓养人髓的道理。药王孙思邈亦述“(动物)髓可补精髓,壮筋骨,延年益寿”。
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