秋冬做好这几件事，让健康空气常驻家中_由热转寒

由热转寒，阳消阴长，秋季正是养生的好季节，同时也是空气污染的重灾季。秋风送爽，有时带来可能不止有山间凉爽的风，还有城市深处的霾。正所谓室外有雾霾气势汹汹，室内有甲醛虎视眈眈，它们正在全方位的威胁着家人的健康，如何做到自由呼吸好空气，成了秋冬季首要解决的问题。今天，小编就来给您支几个妙招，看秋冬季节如何让健康空气常驻家中。

想要呼吸好空气好的身体很重要

俗话说“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，养肺是秋季养生的重点。想要呼吸健康的好空气，健康的好身体是必不可少的。秋季昼热夜凉温差较大，天气较为干燥，容易出现皮肤缺水、口角干燥、咳嗽、毛发脱落等现象。当出现此种状况时，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、核桃、等食物，有滋养润肺的功能，是秋季养生的好物。