尿毒症是拖出来的？医生忠告：伤肾的3件事，求你别再做了！( 三 )
高尿酸患者想要远离痛风 ， 尽量做到“3吃3不吃” ， 降低尿酸值
日常生活中痛风患者该怎么做?
①通过以上的分析 ， 我们也都知道高尿酸的症状和痛风大多数与饮食有极大的关系 ， 但也并不是全部诱因 。 由于机体代谢的紊乱导致肥胖或者是长期的饮酒 ， 以及不规律的生活方式 ， 都是引起痛风的根本原因所在 。
②尽量减少高嘌呤的食物摄入 ， 比如动物的内脏以及海鲜 ， 喝啤酒 ， 这些都应该要敬而远之 ， 多吃一些比较清淡的食物 ， 不喝酒 ， 喝饮料 ， 在生活中多喝白开水 。
痛风患者应该保持哪些良好的生活习惯?
首先应该要防止每天过多的剧烈运动 ， 或者是突然的受凉都会导致痛风发作 ， 可以建议通过慢走或者是有氧运动来加强锻炼 。 尤其是对于体重的控制应该要格外注意 ， 如果说是肥胖患病几率是普通人的2~3倍 。
国内外医学专家研究结果表明：“科学的茶饮能够对降尿酸 ， 预防痛风 ， 降血压也有一定作用 。 ”
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