糖吧，为美丽健康科学赋能_现在的年轻女性群体,离不开两个热门话

现在的年轻女性群体,离不开两个热门话题:减肥和抗衰老。这足以说明,美丽与健康,是女人一生为之奋斗的事业。所以,当“抗糖化”这个概念逐渐普及的时候,难免就会让她们“谈糖色变”。但实际上,为了抗衰老进行抗糖化,并不等于绝糖,只有科学适量控糖才是正解。

要抗糖,就要先了解糖化反应:人体摄入的多余的糖与蛋白质、脂质等结合发生反应,会生成不可逆的老化因子AGEs,它会导致细胞损伤、功能减退,从而导致衰老。所以,抗糖化就是抗AGEs。而糖化反应除了有会加速皮肤衰老和导致皮肤暗沉这两个最直观的危害之外,还容易造成心脑血管疾病、肥胖等一系列潜在的风险。

但由于吃甜食会激活大脑中的多巴胺神经元,并刺激神经末梢,让人感到兴奋和愉悦;再加上能量供给受限时,糖能快速令人体恢复体力,维持血糖稳定,所以没有糖还真是不行。

因此,糖对于生命和人体的作用需要权衡利弊,综合全面的认知,断断不能草率地因为想要抗糖化而“拒绝摄入一切的糖”,科学控糖才是关键。而糖吧,就是那个能为你提供管家级别服务的app。

糖吧，为美丽健康科学赋能