英国研究显示：青少年正在由于过度使用手机而缺觉_玩懂手机网消息

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玩懂手机网消息，近日，据英国格拉斯哥大学进行的一项调查研究显示，青少年每天使用社交网络超过三小时的，有可能晚于晚上 11 点睡觉，可能还会在半夜醒来。这项研究显示，每 3 个 13 至 19 岁的青少年中就有一个网络的受影响，而每 5 个青少年中就有 1 个每天会花 5 小时来使用 Instagram、WhatsApp 和 Facebook 等社交软件。

据相关研究人员表示， 13 至 15 岁的青少年可能因为使用智能手机上网而导致睡觉时间延迟，从而导致缺乏睡眠。该项研究对 1.2 万名青少年进行了调查统计发现，要让他们离开手机可能 “非常有难度” ，因为这个年龄段正是独立自主意识越来越强的阶段，与朋友保持联络成为尤其重要的事，所以花在社交网络上的时间也会更多。非常频繁使用社交网络的青少年（每天 5 小时或以上），在上学日较晚入睡或在非上学日晚于午夜入睡的几率，比每天使用 1 至 3 小时的人高大约 70% 。