“手机依赖症”正在侵蚀国人，韩国已经出手整治( 二 )_手机作为当下的日用品

可是对于十几岁的青少年，就不一样了，从他们出生开始或者说从他们五六岁开始，他们就已经开始接触手机。甚至手机可能是他们第1个玩伴，手机是他们生命中绝对不可或缺的东西。

韩国前段时间有统计，整个韩国所有青少年， 98%的人是拥有手机。三分之一的青少年，患有严重的手机依赖症。什么叫严重的手机依赖症，是一天除了睡觉时时刻刻都拿着手机。当然了，对于很多青少年来讲，手机可以玩游戏，交朋友，购物可以做任何你想做的事情。所以很多韩国青少年沉迷于手机，已经沉迷到了无可自拔的状态。

对此韩国国家层面开设了很多训练营，这种训练营又称作为“戒手机营” 。一般训练营大概两周， 12天到14天的时间，所有这些患有重度手机依赖症的青少年会被集中到这个训练营中。这10多天你可以跟同龄人一起做游戏，学习体育活动，干什么都行，就是不能用手机。

而且睡觉之前要用30分钟来冥想，因为大多数这种青少年以往睡觉前必须得拿着手机，所以要用这30分钟冥想让他，慢慢忘记手机是干什么用的。很多从这种训练营毕业的青少年已经减少了自己手机的依赖，原来一天用十几个小时的呢，现在可能用了两三个小时就行了。