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步调 1：调解电脑荧幕今日新鲜事br />调解荧幕的比照战亮堂度能够协助削减电脑所惹起的眼睛成绩，果为荧幕闪灼太快或太慢皆将招致眼睛的没有适。https://www.br />荧幕扫描频次应年夜于每秒60次，假如扫描频次太慢将会形成荧幕闪灼，进一步形成眼睛没有适。https://www./font>
倡议改进步骤：调解电脑荧幕的比照度战亮堂度，让扫描频次保持每秒年夜于60次。内容来自/font>
步调 2：调解眼睛位置内容来自br />普通人一般的浏览角度约为俯角40度。普通道来曲视电脑荧幕是一种没有天然的角度，以是简单惹起倦怠、眼睛酸痛、以至头痛。[985424.com]
倡议改进步骤：应调解座椅上下及电脑荧幕的角度，让荧幕中间正在眼睛下圆7度-10度之间。copyright br />
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www.br />爱眼护眼小知识今日新鲜事br />步调 3：制止反光内容来自/font>
正在光芒部分，以看得分明及温馨为本则。并需留意灯光、日光灯、阳光、反光外表及亮体等形成反光的光源，同时应留意荧幕位置，以看没有到任何光芒反射为准。内容来自br />
普通来讲，室内光芒应为荧幕亮堂度的3倍。[985424.com]
步调 4：3B目力保健口诀 www.br />
正在调解电脑的同时，你小我私家也要留意自我庇护的知识，只要你依照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。copyright br />Blink：多眨眼内容来自br />