末伏是几月几号2020 末伏后还热多少天2020【图】( 二 )
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【末伏是几月几号2020 末伏后还热多少天2020【图】】那里我们讲的“止”是指末伏时的活动 。活动是我们糊口必不成少的构成部门 ， 适当的活动可奋发阳气 ， 促性情运化 ， 改进胃口 。可是需求留意的是 ， 进进末伏 ， 体育举动应以微汗为好 ， 切不成年夜汗淋漓 ， 以避免津液的过分丧失 。果为进进秋季 ， “燥”为主气 ， 过分的津液丧失 ， 可减轻人体眼、耳、口、鼻、皮肤的枯燥感 ， 倒霉于秋季机体的安然平静 。恰当活动提阳气、存津液 ， 才契合中医“秋夏养阳 ， 秋冬养阳”的纪律 ， 到达人取天然调和 。内容来自/font>
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