孕妇可以吃柿子吗 柿子的功效作用与营养价值
深秋的时候正好是柿子上市的时候 ， 柿子生津解渴 ， 对人体很有好处 ， 而且柿子很好吃 ， 但是也要注意不要吃太多 ， 否则可能会引起一些不适 。
孕妇可以吃柿子吗
柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。
【孕妇可以吃柿子吗 柿子的功效作用与营养价值】柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。因此 ， 孕妇可以吃柿子 。
柿子的营养价值
柿子是一种性寒的食物 ， 能够清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰 ， 特别适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等病症 。柿子的营养及药用价值都特别适宜孕妇食用 。但是需要注意的是一定要适量 ， 吃多了不太好 ， 特别是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。因此 ， 孕妇完全可以吃柿子 。
孕妇吃柿子有很多的好处
柿子能够有效缓解高龄孕妇的妊娠高血压 。柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 能够很好的养肺胃、具有清燥火 ， 降压止血、预防心血管病 ， 清热滑肠、润肺生津等功效 。所以对于孕妇来说适量的吃一些柿子是具有很多的好处的 ， 能够有效的缓解孕妇经常会出现的便秘 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 ， 柿子内含有的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于纠正便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
吃柿子应该注意的问题
柿子虽然很好 ， 但是也不要多吃 ， 吃多了可能会造成大便干燥 ， 或者是遇酸与蛋白质结合成为沉淀 ， 所以每次吃一个就可以了 ， 不要多吃 。同时柿子不要与鱼虾和螃蟹等一起食用 ， 因为含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下 ， 很容易凝固成块 ， 即胃柿石 。柿子属于良性的食物 ， 最好是不要空腹吃 ， 可以在饭后的一个小时之后食用 ， 同时吃柿子的时候不要吃柿子皮 ， 因为柿子皮中含有大量的鞣酸 ， 对身体会有坏处 ， 需要在注意的是糖尿病、贫血、慢性胃炎和消化不良的人不要吃柿子 ， 同时需要注意的是柿子里面含有大量的糖分和果胶 ， 吃了之后一定高及时的漱口或者是刷牙 ， 避免对牙齿造成不良影响 。
怀孕可以吃柿子吗？通过以上的介绍可以知道怀孕期间是完全可以吃柿子的 ， 但是需要注意的是一定要适量 ， 吃的时候一定要注意准确的吃法 。
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