产后血虚药膳方－粟米羊肉粥
产后血虚药膳方－粟米羊肉粥[br]〖 来 源 〗： 《太平圣惠方》[br]〖 原 料 〗： 瘦羊肉100克 ， 小米100克 ， 生姜6克 ， 葱白3根 ， 花椒、食盐各少许 。[br]〖 制 作 〗： 先将瘦羊肉洗净切细 ， 与小米共煮 。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食盐等煮为粥 。[br]〖 用 法 〗： 空腹服食 。[br]〖 疗 效 〗： 益气养血温中 。治产后气血虚弱、精神萎靡、面黄肌瘦、食纳减少诸症 。[br]附：其他相关食疗方[br]1、番薯500-1000克 ， 削皮切成小块 ， 加适量水煮熟 ， 加生姜3片 ， 红糖适量 ， 再煮片刻即可食用 。有宽肠通便 ， 益气生津 ， 补中和血作用 ， 可治老年人肠燥便秘 ， 妇女产后血虚便秘 。[br]2、红糖60克 ， 鸡蛋两个 ， 用水煎 ， 于月经干净后服食 ， 治妇女血虚 ， 月经不调 。[br]3、治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克 ， 猪肝100克 ， 粳米100克 ， 生姜3片 。先将猪肝洗净切片 ， 用盐、酱油、生粉、米酒搅匀；番茄洗净 ， 切开；生姜洗净 ， 去皮 ， 切丝；粳米洗净放入锅内 ， 加适量清水 ， 文火煲20分钟 ， 放入番茄 ， 生姜 ， 煮10分钟 ， 再放入猪肝 ， 煮沸几分钟至猪肝刚熟 ， 调味佐膳 。
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