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红枣姜汤怎么做？

红枣对于女性的身体有很多的好处 ， 尤其是出现有一定程度贫血的人 ， 每天适当的吃一些红枣会有很好的补气养血的效果 。在煮生姜水的时候 ， 里面放上一些红枣还会有一定的暖胃 ， 健脾的效果 。下面 ， 小编就来介绍红枣姜汤水的制作方法以及它的一些主要的营养价值 。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中 。
2、注入适量清水（用矿泉水最好） 。
3、盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。
3美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好 ， 用普通红枣、滩枣也可以；
【红枣姜汤怎么做？】2、如果没有时间的话 ， 直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可 ， 多喝容易上火；
4、经期不要服用 ， 以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用 。
4营养价值
红糖是妇女服用的一种营养品 。产后的妇女每天食用适量的红糖 ， 不仅可以增加身体需要的多种营养 ， 而且还有补血、益气之功效 。另外 ， 食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效 。
红糖是生产白糖剩下的产品 ， 保留的营养素虽然较多 ， 可是内含有一些杂质 。因此 ， 食用红糖要得法 ， 不要直接食用 ， 最好是烧成红糖水饮用 。食红糖每次要适量 ， 以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收 。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 。生姜是人们常用的佐食调味佳品 。它除了供食用之外 ， 同时用于医疗保健与养生 ， 这在我国已有悠久的历史 。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤 ， 去邪避恶 ， 生淡熟食 ， 醋、酱、糟、盐、蜜煎 ， 调和 ， 无不宜之 ， 可蔬可和、可果可药 ， 其利搏矣 。
我国医学认为 ， 在夏天的时候人体里面的阳气很容易向外扩散 ， 吃到肚子里面会相对的偏寒一些 ， 因此 ， 在夏天的时候适当的喝一些姜汤水 ， 对于人体的健康是非常有好处的 ， 加上里面放的适量的红枣 ， 还会有一定的补气养血的效果 。

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