虾仁鱿鱼炒饭的做法（营养不良食谱）
怎么做虾仁鱿鱼炒饭好吃？需要哪些食材？小编为您提供虾仁鱿鱼炒饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味虾仁鱿鱼炒饭 。
因为工作上的事情 ， 每天晚上接了孩子再买好菜 ， 回到家洗煮烧一般要到七点多才可以吃上晚饭 。这样子的时间我真是不太喜欢 ， 但又没有办法 ， 于是每多时候选择煮面 。孩子的爸爸马拉松爱好者 ， 这晚上吃面真是苦了他了 。思前想后最后选择了做炒饭 ， 早上出门上班前将米饭预约好 ， 然后就准备炒米饭的的食材 。这样子的晚餐再配上一碗紫菜虾皮汤感觉也是棒棒的呢 ， 友友们喜欢也可以试一下 。就是想要炒饭好吃 ， 要注意米饭的硬软度 ， 一般硬干一点的米饭 ， 炒出来的炒饭就香 。不信的可以试一下哦 。
做虾仁鱿鱼炒饭所需食材：虾仁200克 ， 鱿鱼1个 ， 冷饭1份 ， 鸡蛋2个 ， 青豆适量 ， 胡萝卜适量 ， 玉米油适量 ， 料酒小半碗 ， 生抽少许 ， 葱适量 ， 细盐适量 ， 虾仁鱿鱼炒饭的做法步骤：
步骤1：今天这款炒饭的用料有：鲜米 ， 鸡蛋 ， 菌菇 ， 香葱 ， 还有青豆 ， 虾仁及鱿鱼没入镜 ， 在解冻中 。
步骤2：为了让米饭的色彩感更好一点 ， 我还切了胡萝卜丁来 ， 然后将其它食材也一并洗切好备用 。
步骤3：热锅加油 ， 将青豆及胡萝卜先下锅炒香炒出味 ， 青豆不易熟 ， 这样子煸煎一下 ， 就熟的很快 。
步骤4：再将青豆及胡萝卜划至一边 ， 再加入蛋液 ， 炒至蛋液凝固 。
步骤5：鸡蛋炒好之后再将虾仁及鱿鱼下锅 ， 炒至微微出香 。
步骤6：最后将冷饭下锅 ， 炒至饭团松散 ， 每粒米饭都能裹上味道 。
步骤7：调味料加入的时间到了 ， 加入了细盐及料酒 。
步骤8：关键的是黑胡椒粉也要配入 ， 这十分的提鲜 ， 当然了要是不喜欢这款调味品的就将这一步忽略 。
步骤9：炒饭的灵魂葱必须要加 ， 加入了风味马上突升 ， 加入葱之后可以马上关火 。我是用电陶炉 ， 这炉子带有余温 ， 刚好可以将葱的香味炒出来 。
步骤10：就是这么的简单 ， 一份香香的炒饭就完成啦 ， 有素有荤有主食 ， 一碗肯定饱饱哦 。
【虾仁鱿鱼炒饭的做法（营养不良食谱）】步骤11：朋友们喜欢也可以试一下 ， 再配一碗紫菜虾皮汤 ， 那样子就很完美啦 。
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