正常精子存活率是多少
【正常精子存活率是多少】精子的存活时间 ， 这是很多想怀孕的女性 ， 包括男性 ， 都想全面了解的 ， 因为想全面的了解一下 ， 然后通过怀孕让自己尽快拥有属于自己的宝宝 ， 因此 ， 想全面了解一下精子正常存活率是多久？下面就详细做了解答 ， 你可以全面的了解一下 。
在临床上 ， 精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比 ， 一般有男性不育患者检查的第一步就是做精浆分析 ， 通过精浆分析检查可以了解到精浆量、精浆酸碱度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形态 。而对于男性精子成活率多少正常的问题 ， 专家介绍说 ， 正常情况下 ， 排精后1小时内 ， 有活力精子应在70%以上 ， 若低于50%视为不正常 。
注意事项：
1、改变不好的生活习惯 ， 戒掉烟酒 。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响 ， 饮酒后男性70%的精子会出现异常 ， 即使受孕也可能造成胎儿发育不良 。
2、注意休息 ， 不易过于劳累 。男性工作压力大 ， 睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒 ， 内分泌失调 ， 从而影响性功能及精子质量 。
3、养成锻炼身体的好习惯 ， 男性免疫能力低 ， 肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量 。如果能适当的运动 ， 无形中也能增加精子的活跃程度 。
4、注意饮食 ， 多补充些营养 。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素 ， 饮食不合理会造成精子先天不足 。因此 ， 男性应该注重一下自身的营养是否跟得上 。
5、干净卫生的性生活 ， 也有利于精子的质量 。如果夫妻之间的性生活不注意卫生 ， 可引进局部感染 ， 或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣 。因此 ， 男性应该注重卫生的性生活 ， 才会减少感染 ， 提高精子质量 。
本篇内容就详细介绍了正常精子存活率是多少？对于很多男人来说 ， 要想让自己的精子成活率比较高 ， 必须要对以上内容全面的了解一下 ， 平时要注意生活的细节 ， 不喝酒 ， 不抽烟 ， 不熬夜 ， 饮食方面要注意 ， 这样才能保障自己精子存活率更高 。
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