古代女人也减肥吗？那她们是怎么减肥的？
现在很多女人为了拥有一个苗条轻盈的身材 ， 就开始拼命去健身房 ， 吃减肥药 ， 做各种运动....以达到自己减肥的目的！那对于古代女人呢？她们也减肥吗？那古代没有减肥药 ， 也没有健身房 ， 她们又是怎么减肥的呢？
【古代女人也减肥吗？那她们是怎么减肥的？】其实在古代 ， 女人拥有一个好身材的欲望要比现在更加强烈 ， 我们可以从“楚王爱细腰 ， 宫中多饿人”这句古语中感受得到！另外古代女人都是以曲线柔和匀称出名的！那古代女人是怎么减肥的 ， 难道有独家秘方？
首先靠食疗和药膳 。大家可能都听过“医食同源、药食同根”这句话 ， 意思是有些东西即是食物 ， 也是药物 ， 例如冬瓜 ， 山楂 ， 山药...而它们都有降脂减肥的功效！另外看过古装武侠剧或宫廷剧的亲们 ， 可能就发现上面有很多药膳方法 ， 强筋健骨 ， 减肥养颜 ， 例如薏米粥 ， 冬瓜粥 ， 荷叶粥.....
其次古代女人大多数都擅长歌舞音律 ， 并且时常给皇帝 ， 使臣庆祝表演 ， 所以常常都会练习舞蹈 ， 用来保持自己的身材！
另外 ， 古代比较盛行针灸推拿方法 ， 它们也常常会利用这些达到瘦身的目的！而且这也是她们美容美颜的最佳选择！
除此之外 ， 古代食物主要是以清淡为主 ， 所以这也会帮助他们瘦身减肥....现在你知道古代女人是怎么保持身材了吧！
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