你知道吗？时间也会发生错觉
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宸寰/作者
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时间去哪了？
因为疫情 ， 我们都感觉到这两年的时间好像比往常的任何时期都过得快 ， 好像一眨眼就过去了 ， 我们的记忆里除了疫情几个大事件之外 ， 似乎值得记忆的事情也少之又少 。
虽然随着天体运动的变化 ， 时间的快慢也确实发生了变化 ， 但是这种变化在漫长的人类历程中是微乎其微 ， 对时间快慢的感知很多时候是取决于我们的主观感受 ， 而我们的主观感受也会受到外界的变化而改变 。
在心理学中我们关于对时间的感知的概念叫做时间知觉 ， 指的是对客观现象延续性和顺序性的感知 ， 而时间知觉的信息取决于计时工具 ， 自然的昼夜交替四季更迭 ， 这是外部因素 ， 同时也受有节奏的生理过程和心理活动的影响 ， 这是时间知觉信息的内部标尺 。
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时间错觉和我们外部不断变化的环境有关
心理学家认为 ， 我们对时间的感知也和我们的经历有关 。
很多人在2021年年末复盘时回忆整年所发生的事情时 ， 发现在这两年中其实发生的能成为记忆点的事情很少 。
对于我们普通人来说 ， 我们好像亲身经历了疫情但是好像又没有 。 因为疫情本来计划要去旅行的地方没能去 ， 本来要见的人没有见 ， 我们计划好要在2021年计划好要做的大事因为疫情的原因没能完成……没有特别的回忆 ， 每天在家里隔离 ， 只能在自己的城市里活动 。 这就导致了我们感觉2021年过得很快 。
而就是我们认为时间过得飞快的这两年里 ， 有人经历了自然灾害意外等等生离死别、苦难 ， 但是这些事情与我们自身的关联太小而被忽略了；2021年对娱乐圈来说是不太顺利的一年 ， 被限制活动的我们才得以在各种各样的瓜田里上蹿下跳 ， 但是这些事情同样也与我们的关联太小 ， 只是我们茶余饭后的谈资 。
2020年和2021年我们缺少的是能成为我们生命中里程碑式的记忆 ， 使得我们感觉时间过得特别快 。
每天都进行同样的事情和每天都有不一样的活动的我们对时间的感知是不一样的 。
这就是外界环境的巨变改变了我们每天的行为 ， 里程碑式的记忆的缺乏进一步改变了我们对时间的感知 。
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内部因素变化、不同的情绪也会影响我们对时间的认知
在成长的过程中我们会觉得 ， 时间好像随着我们年龄的增长而变得越来越快 ， 其实这也与我们里程碑式记忆的积累有关 。
我们对时间的感知并不是线性累加的 ， 随着我们对世界的了解增加对时间的理解增加 ， 在儿时我们所感受到的时间和我们已有的生命总长度一样（儿时的我们并不会去想我们可以活到多少岁 ， 所以自己五岁时自己生命总长度就是五年） ， 而随着年龄的增长我开始意识到我们只不过只成长了生命总长度的1/10、1/20……这也就导致了我们小时候会觉得时间很漫长 ， 但是当我们学会把自己过去的时间放到更长的时间尺度上去衡量时 ， 我们就会觉得时间过得很快 。
然而如果过去所发生的事情对我们来说是新鲜的、陌生的、未知的、令人振奋的 ， 那么这件事会占据更多的空间 ， 我们的大脑通过不断复制这些“记忆” ， 使得这些记忆的比重加大 。
儿时的我们对世界保存最大的新鲜感 ， 我们人生中许许多多的第一次都发生在童年 ， 这也使得童年时期的记忆点更多 ， 而随着我们的成长 ， 曾经新鲜陌生的事情都变得不再新鲜 ， 甚至变得熟悉 ， 我们的记忆点也随之减少 。
因为儿时的记忆点更多 ， 因此我们会感觉童年时光在记忆中占据着更多更漫长的时光 。
同样我们对时间的感知也会受到情绪的影响 。
当我们觉得愉悦时会觉得时间过得很快 ， 我们情绪低落或是焦躁不安时会觉得时间过得很慢 。
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如何面对飞逝的时间
虽然我们不能改变时间的进程 ， 但是我们可以改变我们对时间的感知——里程碑式的记忆点 ， 就是一个“延长时间”的重要方式 。
“延长时间”的本质并不是增加时间的长度 ， 而是增加生命的质量 ， 以此来延长我们对时间的感受 。
2020年和2021年可能是很多人的十八岁 ， 是很多人本应该最特殊的时间 ， 但是因为疫情这些本该值得纪念的日子变得平淡 ， 也许这会成为生命里的遗憾 。
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