吃橙子的禁忌与注意事项
橙子是人们冬天最常吃的一种水果 ， 它味道酸甜可口 ， 果汁量大 ， 营养价值高 ， 能为人体补充多种营养成分 ， 还能清热解毒 ， 排毒瘦身 ， 但是橙子虽好在食用时却有一些禁忌和注意事项存在 ， 如果不注意会对身体不利 ， 下面我就和大家一起去看盾吃橙子的禁忌与注意事项有哪些 。
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吃橙子的禁忌与注意事项1、糖尿病不能吃橙子
【吃橙子的禁忌与注意事项】糖尿病患者不能吃橙子 ， 因为橙子这种水果中含有大量的糖份 ， 他们食用以后血糖指数会增加 ， 会让糖尿病病情加重 ， 不利于病情的控制 。
2、空腹不能吃橙子
平时在空腹的情况下不能吃橙子 ， 因为橙子中含有大量的有机酸 ， 这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用 ， 会引发一些肠胃疾病 。
3、橙子不能牛奶一起吃
平时吃橙子的时候 ， 一定不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸以后会发生凝固 ， 不能被人体消化和吸收 。
4、橙子不能过量食用
橙子虽好 ， 平时食用时一定要适量 ， 不能过量吃 ， 过量吃橙子会引发手、足的皮肤发黄 ， 严重时全身皮肤都会发黄 ， 还有些人会出现恶习和呕吐以及烦燥等不良症状 ， 对身体健康不利 。
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