红豆红枣薏米汤怎么做
红豆红枣和薏米都是我们平时比较常见的一类食物 ， 而且这几种食物不仅可以食用 ， 所含有的营养价值也是非常高的 ， 尤其是湿气比较重的患者 ， 经常食用一些红豆还有很好的去湿气的功效 ， 加上另外两种食物效果就更好了 ， 那么 ， 红豆红枣薏米汤应该怎么做呢？我们来简单的了解一下吧！
红豆 ， 又称海红豆 ， 中医学认为 ， 红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 归肺、心、脾经 ， 有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效 。其内服有化湿补脾的功效 ， 对脾胃虚弱的人比较适合 ， 在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。外敷则可将其研磨成末 ， 涂在皮肤上 ， 可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻 ， 头面游风 ， 花斑癣等 。
【红豆红枣薏米汤怎么做】做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高压锅 ， 煮上汽后关火闷半小时 。
煮法二：所有食材加足量清水放入电饭煲 ， 大火烧开后小火再煮一个小时 ， 我觉得这个比较费电 ， 又没有高压锅 ， 所以一般用第三种煮法 。
煮法三：所有食材加足量清水放入电饭煲 ， 烧开后关掉闷半小时 ， 再烧开 ， 再闷半小时 ， 红豆就会闷烂了 。这样感觉比较省电 。
方法四：所有食材洗净后放入开水瓶 ， 一夜后 ， 早上就可以直接吃了 ， 这种免煮法也不错 。
通过上文的介绍相信大家已经对它的做法有了一个详细的了解了 ， 贫血现象比较严重的患者平时是可以多食用一些的 ， 有很好的补血效果 ， 也能够给我们的身体提供一定的营养 ， 食用多了对于我们的身体也没有任何的害处哦！
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