土芭乐是什么水果 土芭乐的功效和作用
土芭乐大家听说过吗？知道它是一种什么水果吗？土芭乐就是人们平吃的番石榴它也叫芭乐 ， 是台湾地区的土生水果 ， 它在当地就是土芭乐 ， 土芭乐营养价值高 ， 食疗功效出色 ， 能调理身体预防疾病 ， 那么土芭乐的功效与作用有哪些呢？
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土芭乐是什么水果 土芭乐的功效和作用1、土芭乐是什么水果
土芭乐是一种常见的热带水果 ， 因它是台湾的土生水果而得名 ， 它要水果市场上多叫芭乐或者番石榴 ， 是一种外表绿色 ， 表皮粗糙的常见水果 ， 这种土芭乐肉质鲜嫩 ， 口感甜中带涩 ， 有自然香气 ， 能为人体补充我种有益的营养成分 。
2、土芭乐能美白肌肤
土芭乐是一种能美白肌肤的水果 ， 它含有大量的维生素C和多种矿物质 ， 这些物质被人体吸收以后能促进细胞再生与代谢 ， 也能淡化色斑 ， 减少色素沉积 ， 能起到不错的美白作用 ， 另外夏天吃土芭乐还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力 ， 可以有效预防皮肤晒伤 。
3、土芭乐能促进消化
【土芭乐是什么水果 土芭乐的功效和作用】土芭乐中含有一些酸性成分 ， 它们能调节胃酸分泌 ， 加快肠胃对食物的消化与吸收 ， 另外土芭乐还有自然的香味 ， 能刺激唾液分泌 ， 可以起到增加食欲的重要作用 ， 不过土芭乐中含有大量的纤维素 ， 它们进入肠胃以后需要吸收大量的水分 ， 容易引发便秘 ， 因此平时人们吃芭乐时一定西适量不能过量食用 。
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