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刷牙的误区 12个错误刷牙方法千万别犯

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刷牙是我们每天必做的事情之一，刷牙可以保证我们的口腔清洁与卫生，但是很多人的刷牙方式是不正确的，但是这些人并不知道自己刷牙犯的错误，接下来小编就带大家去看看刷牙常见的12个误区 。
刷牙的误区
误区一：起床后吃饭后再刷牙
研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿 。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿 。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快 。
因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口 。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味 。
误区二：刷牙时流血，不敢继续刷
牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆 。
此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了 。
误区三：新换牙刷时牙龈出血也不理
出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷 。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软 。
通过上文我们了解了些刷牙的误区，其实日常中刷牙误区远远不止这些，还有很多你必须要了解并远离的刷牙习惯，想了解的话一起往下看吧！
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误区四：喜欢软的刷毛
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤 。
刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷 。
误区五：拔牙、补牙后马上刷牙
除了拔牙后24小时内不可以刷牙 。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙 。
误区六：买牙膏，最喜欢号称清新口气的广告牙膏
事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭 。口臭的原因有很多，比如肾虚、牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药 。
加强对牙齿的保健，除了加强对牙齿的保护外，同时要去除不良的生活习惯，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物 。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生 。
误区七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙
口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合 。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位 。
看完以上的刷牙注意事项，是否引起你的警觉性呢！平时我们喜欢用冷水刷牙，但冷水刷牙对牙齿是否有益？点击下页了解更多刷牙误区 。
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误区八：牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样 。但是如果出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题 。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康 。
误区九：冷水刷牙
有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛 。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感 。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好 。
误区十：横着刷牙
口腔医生给出的养生建议是竖着刷牙 。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用 。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成"楔形磨损" 。

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