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掉头发是什么原因 日常生活五招对症治秃

相信许多人曾经或者现在都遇到过掉头发的烦恼 ， 掉头发是什么原因呢？怎么办才能克制住它 ， 避免成为一个“秃头”呢？一起来看一看！
掉头发怎么办
掉头发人人都有 ， 不过有的人掉得多 ， 有的人掉得少 。而有些人还会一片一片地掉 ， 最后成了秃子 。这是怎么回事呢？
头发有它自己的寿命 ， 长到一定长度 ， 寿命到头了 ， 它自己就老死 ， 自然会脱落下来 ， 这是一种正常现象 。属于这种情况的掉头发 ， 任何人都有 ， 而且是经常的 。
不正常的掉头发 ， 是因为头发的生长受到了影响的缘故 。头发的生长需要营养 ， 而营养是靠血液运送的 ， 如果一个人长期多病 ， 身体软弱 ， 血气不足 ， 身体营养很差 ， 头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落 。这样的人就容易掉头发 ， 掉的也比较多 。有人生过一场大病以后 ， 头发掉得稀稀拉拉的 ， 可能就是这个原因 。
人用脑过度 ， 或者经常心事重重 ， 烦闷 ， 或者遇到了什么事儿 ， 精神过于紧张 ， 使脑子受到了很大的刺激 ， 有时候也会影响到头发营养的供应和生长 。因为人体的一切活动都是属大脑管的 ， 大脑受了刺激 ， 活动乱了脚步 ， 不能正常地发挥作用 ， 势必要使身体的营养受到刺激 ， 出现掉头发的情况 。有的人遇到什么过于激动的事 ， 大脑受了强烈的刺激 ， 精神很不正常 ， 有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片 ， 人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期 ， 自然生理性的落发其实每天都在发生 。但是也有一些掉发是病态性因素所导致 。以年轻人来说 ， 比较常见的是圆形秃 ， 也就是俗称的“鬼剃头” ， 这是一种因为压力、情绪 ， 导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期 ， 突然掉光 。这类的情况下毛发在经过治疗后 ， 三到五个月内可 。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的 ， 如担心是健康有问题 ， 最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断 ， 如果本身头皮比较油腻 ， 建议改用清爽型的洗发精改善发质 。
脱发的主要症状是头发油腻 ， 如同擦油一样 ， 亦有焦枯发蓬 ， 缺乏光泽 ， 有淡黄色鳞屑固着难脱 ， 或灰白色鳞屑飞扬 ， 自觉瘙痒 。若是男性脱发 ， 主要是前头与头顶部 ， 前额的发际与鬓角往上移 ， 前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软 ， 终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部 ， 头发变成稀疏 ， 但不会完全成片的脱落 。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥 ， 血热偏胜 ， 耗伤阴血 ， 血虎生风 ， 更伤阴血 ， 阴血不能上至巅顶濡养毛根 ， 毛根干涸 ， 或发虚脱落;二是脾胃湿热 ， 脾虚运化无力 ， 加之恣食肥甘厚味 ， 伤胃损脾 ， 致使湿热上蒸巅顶 ， 侵蚀发根 ， 发根渐被腐蚀 ， 头发则表现粘腻而脱落 。
脱发严重怎么办
防止脱发的方法：
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次 ， 能刺激头皮改善头发间的通风 。由于头皮是容易出汗弄脏的地方 ， 勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生 。我们最好能费一点心思在自己的头发上 ， 使头发保持光润的状态 。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄 ， 应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩 ， 使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变 ， 不但能够享受发型的乐趣 ， 且能够避免分开处干燥 ， 而导致秃头之麻烦 。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人 ， 最好是做头部按摩 ， 促进血液循环 。按摩能能使头发柔软 ， 提高新陈代谢 ， 促进头发的发育 。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了 。按摩前 ， 在头皮上搽发油 ， 更能提高效果 。止外 ， 使用毛刷制成的刷子 ， 每天以直角轻拍头皮也可以奏效 。
【掉头发是什么原因 日常生活五招对症治秃】3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的 ， 或体内缺少某些营养和钙的人 ， 头发总是软弱无力而稀薄 。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等 。同时每天按摩头皮 ， 加以刺激头皮 ， 促进血液的循环就可以获得改善 。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时 ， 会产生脱发的现象 。欲防止脱发的毛病 ， 须将发根部分保持清洁 ， 洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净 ， 润丝完后 ， 再撩一点水 ， 使毛根收缩 。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上 ， 予以按摩和刺激 。
5：治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪 ， 有害于血液的循环 。这种人应多喝生水或多吃蔬菜 。含有丰富铁质的食品 ， 瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物 。脱发或秃头的人 ， 头皮都已硬化 。上述的食物有助于软化头皮 。
掉头发吃什么好
1、首乌猪脑汤：
首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克 ， 核桃仁30克 ， 猪脑1个 。将何首乌水煎 ， 弃渣去汁 ， 用汁炖核桃仁与猪脑 ， 熟后调味服食 ， 每天1次 ， 直至长出新发 。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物 ， 同时还是一道美味佳肴！
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克 ， 人参6克 ， 枸杞子15克 ， 瘦猪肉150克 。猪肉冼净切块 ， 龙眼肉、枸杞子洗净 ， 人参浸润后切薄片 ， 放入炖盅内 ， 加水适量 ， 以文火隔水炖至肉熟 ， 即可食用 ， 适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案 ， 还同时是白发吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味 ， 再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内 ， 加水适量 ， 煲2小时 ， 加入味精即可食用 ， 适于妇女产后脱发 。
5、芝麻海带糕：
白芝麻100克 ， 海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色 ， 研细末 ， 加淀粉适量搅匀 ， 再把海带末掺入芝麻中 ， 制成糕、蒸熟 ， 作随意小吃 。
6、生发黑豆：
黑豆500克 ， 加水1000毫升 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 ， 撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。每次服用6克 ， 每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
结语：掉头发是多么尴尬又让人着急的事情 ， 想想看谁不想拥有一头健康乌黑的头发 ， 所以有掉头发烦恼的亲们一定要注意咯！

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