菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核怎么吃
【菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核怎么吃】 菠萝蜜是一种味道鲜美 ， 肉质肥厚的水果 ， 它多出产于热带地区 。人们平时食用菠萝蜜时 ， 多会把它的果核取出扔掉 。但是也有些人说菠萝蜜的核可以吃 ， 这是真的吗？如果是真的菠萝蜜的核应该怎么吃呢？下面我就和大家去具体了解一下 。
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菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核怎么吃 1、菠萝蜜的核能吃吗
菠萝蜜的核是可以吃的 ， 它含有多种对人体有益的营养成分 ， 能滋补身体也能为人体补充多种维生素和矿物质 ， 也能促进人体新陈代谢 ， 能减少一些常见疾病的发生 。
2、菠萝蜜核可以煮着吃
菠萝蜜的果核可以煮着吃 ， 在煮制时可以把它洗净 ， 放入锅中加入适量的清水 ， 然的加入少量食用盐 ， 然后开始煮制 ， 煮开以后再煮制二十分钟 ， 锅中的菠萝蜜核就能煮好 ， 取出以后去掉水分直接食用就可以了 。
3、菠萝蜜核可以炒食
菠萝蜜核炒着吃很好吃 ， 在炒制以前要把它表面的黄色软膜去掉 ， 再放入到水中煮熟 ， 取出去掉水分 ， 重新入炒锅用小火慢慢的炒制 ， 炒到果面的果仁松脆以后关火取出 ， 食用时去掉它表层的外壳 ， 吃里面的种仁就可以 。
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