鳕鱼的做法（增肥食谱）
鳕鱼肉味甘美、营养丰富 。无论蒸、炖、烤都很不错 。
鳕鱼的主料：鳕鱼(270g)做鳕鱼所需厨具：电烤箱
鳕鱼的做法图解步骤
1.鳕鱼自然消冻
2.把鱼皮削下来
3.鳕鱼用盐、姜水腌制
【鳕鱼的做法（增肥食谱）】4.把腌好的鳕鱼放烤箱烤制（150℃十五分钟）
5.把鱼皮用橄榄油稍煎一下
6.百合用水焯熟
7.把烤好的鳕鱼摆盘，放上鱼皮和百合、葱丝、胡萝卜丝、调味汁儿即可 。
小窍门：烤制时间根据自己烤箱设置
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