煮熟苹果的功效 吃煮熟苹果的好处
对于一个成年人来说宁吃生苹果也不地去吃煮了的苹果的，现在我们就一起来了解一下煮熟苹果的功效，煮熟苹果吃的好处吧 。
【煮熟苹果的功效 吃煮熟苹果的好处】
文章插图
煮熟苹果的功效 煮熟苹果吃的好处1.煮熟苹果的好处一
苹果煮熟了以后再吃，可以起到很好的降血糖的作用，同时也可以降血脂，还可以很好地去抑制自由基的作用，从而可以起到很好的抗氧化的作用，同时也可以抗炎杀菌，可以很好地抑制血浆胆固醇升高 。
2.煮熟苹果的好处二
吃煮熟了的苹果可以治疗腹泻，特别是对于一些肠胃不是很好的婴儿来说，吃这些煮熟了的苹果水，就可以治疗拉肚子 。因为苹果中的一些果胶有助于助排便，可以刺激肠内益生菌群的生长，同时也可以消炎等 。
3.煮熟苹果的吃法：苹果山药汤
苹果和山药都是一种对肠胃特别不错的一些食物，我们可以把五百克的苹果和三十克的山药，三十克的麦芽，十克芡实，一起清洗后再切块，放进锅里，再加上适量的水煮开以后再小火煮上一小时，晚晚吃，有益脾胃，同时也有助于消化有很好的止腹泻的功效 。
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