孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇能不能吃哈密瓜
哈密瓜有着瓜类之王的称号，是一种味道香甜，果汁量大，口感诱人的特色水果，很多人都喜欢食用它，那些怀孕以后的女性也不例外，但是孕妇可以吃哈密瓜吗？她们吃哈密瓜又应该注意什么呢？为了让广大的孕妇朋友安心，我今天就专门为大家说说孕能不能吃哈密瓜 。
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孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇能不能吃哈密瓜 1、孕妇可以吃哈密瓜
孕妇是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育 。
【孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇能不能吃哈密瓜】2、孕妇吃哈密瓜的好处
孕妇吃哈密瓜的好处很多 最重的一点就是可以补钙，预防孕妇腿抽筋，也能加快腹中胎儿骨骼的健康发育 。另外哈密瓜中还有大量的钾存在，这种物质可以调节人体的血液循环，对血压有不错的调节作用，可以预防孕妇孕期高血压和身体浮肿 的出现，同时也能提高孕妇怀孕期间的心脏功能 。
3、孕妇吃哈密瓜要注意什么
孕妇吃哈密瓜数量不宜过大，因为哈密瓜性寒，孕妇食用过量容易出现腹泻或者腹痛，另外哈密瓜中还有一些催吐素，如果过量食用也会引起呕吐 。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分，因此建议孕妇吃哈密瓜时应该以吃它的中间部分为主 。
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