正步动作要领是什么
军训是我们很多人都经历过的事情 ， 有的人觉得军训是一件比较痛苦的事情 ， 但是有的人觉得军训十分美好 ， 无论你怎么看待军训 ， 军训对于磨练我们的意志力都能起到积极的推动作用 ， 正步是属于军训中的一个项目 ， 那么正步动作要领是什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧 。
左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直 ， 脚尖下压 ， 脚掌 与地面平行 ， 离地面约25厘米） ， 适当用力使全脚掌着地 ， 同是身体重心前移 ， 右脚照此法动作；上体保持正直 ， 微向前倾；手指轻轻握拢 ， 拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时 ， 肘部弯曲 ， 小臂略成水平 ， 手心向内稍向下 ， 手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作驯服时 ， 约与第三衣扣同高；着冬季作驯服时 ， 约与第四衣扣同高；着水兵服时 ， 手腕上沿距领口角约15厘米) ， 离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右 ， 右手心向左) ， 手腕前侧距裤缝线约30厘米 。行进速度每分钟110-116步 。
正步主要用于分列式和其他礼节性场合 。动作要领：听到“正步走”的口令 ， 左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直 ， 脚尖下压 ， 脚掌与地面平行 ， 离地面约25厘米） ， 适当用力使全脚掌着地 ， 同时身体重心前移 ， 右脚照此法动作 ， 上体正直 ， 微向前倾；手指轻轻握拢 ， 拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时 ， 肘部弯曲 ， 小臂略成水平 ， 手心向内稍向下 ， 手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处 ， 离身体约10厘米 ， 向后摆臂时（左手心向右 ， 右手心向左） ， 手腕前侧距裤缝向约30厘米 。行进速度每分钟110-116步 。听到“立定”的口令 ， 左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度） ， 两腿挺直 ， 右脚取捷径迅速靠拢左脚 ， 成立正姿势 。
正步：是一种队伍行进的步法 ， 主要是军人在阅兵分列式和其他礼节性场合行进中采用 。目的就是在于展示军人行进所特有的雄壮与威严 。中国人民解放军历来重视正步的训练 ， 认为这是建立军队纪律性和体现军威的重要形式 。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直 ， 脚尖下压 ， 脚掌与地面平行 ， 离地面约25厘米） ， 适当用力使全脚掌着地 ， 同时身体重心前移 ， 右脚照此法动作；上体正直 ， 微向前倾；手轻轻握拢 ， 拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时 ， 肘部弯曲 ， 小臂略成水平 ， 手心向内稍向下 ， 手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时 ， 约与第三衣扣同高；着冬季作训服时 ， 约与第四衣扣同高；着水兵服时 ， 手腕上沿距领口角约15厘米） ， 离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右 ， 右手心向左） ， 手腕前侧距裤缝线约30厘米 。行进速度每分钟110～116步 。
【正步动作要领是什么】掌握正步动作要领对于军训中的人来说还是很有必要的 ， 当然如果你没有进行军训 ， 那么也可以了解这方面的知识 ， 因为正步对于矫正人们走路的姿势起着促进作用 ， 而且还能够促进人们身体其他方面的发展 ， 对于人们来说是非常重要的 。
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