易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

体重指数计算 8种性格影响体重

现代社会由于生活条件优越 ， 很多人的体重也不向以前那么苗条 ， 体重在直线上升 。这可是苦恼了很多的朋友们 ， 今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧 。
体重指数计算哪8种性格影响体重
1.冲动任性型
【体重指数计算 8种性格影响体重】美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱 ， 他们难以拒绝零食或美食的诱惑 ， 因此容易冲动的人 ， 应尽量少储备垃圾食品 ， 并在工作期间少吃零食 。
2.可靠和值得信赖型
总是准时、遵循规则 ， 意味着你是个认真负责的人 ， 这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划 。但因为考虑得多 ， 如何制定减肥计划反而成了最大的困惑 。解决方法就是直接告诉这类人怎么做 。
3.情绪容易波动型
这种人比较极端 ， 总认为事情要么很好 ， 要么很差 。他们中的有些人是情绪化的进食者 ， 即越是激动兴奋 ， 就吃得越多 。因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式 ， 尝试用更健康的方式来排解压力 ， 克服情绪的大起大落 。
4.安静型
喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功 。《聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法》一书的作者海迪·汉纳说：“性格内向的人考虑问题时较为周到 ， 不容易冲动 ， 这就让他们能更为理性地考虑各种选择 。”
5.喜欢社交活动型
喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发 。这种人更容易在人多的地方感到愉快 。而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多 。马克曼建议 ， 这类人应尽量尝试让自己处于不涉及食品的社交场合中 ， 这或许会减少他们摄入的食物量 。
6.严于律己型
这类人不会轻易饶恕自己犯下的错误 ， 会坚定地执行健康饮食方案;而缺乏自律的人在不慎出错后 ， 情绪上会出现强烈的负面反应 ， 继续暴饮暴食 ， 使体重飙升 。
7.以自我为中心型 ， 那么它是如何影响我们的体重呢？详情请看下一页
在减肥时 ， 自我一点并不是坏事 。以自我为中心的人倾向于从自己的角度考虑问题 ， 这就会让他们在减肥时更有动力 。另一个方面 ， 乐于助人的人将更多的精力放在了别人身上 ， 因而导致了自己在减肥时执行力较差 。
8.随和型
发表在《人格与社会心理学期刊》上的一项研究显示 ， 随大流的人普遍身材较瘦 ， 但在某极端情况下可能会适得其反 。随和的人害怕自己的失败导致别人的失望 ， 因为这个原因 ， 他们反而难以将减肥计划付诸实践 。
标准体重计算公式
0-12岁标准体重计算公式
前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
体重的评价指标如下
标准体重的60%以下 严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度营养不良
标准体重的90~110% 正常范围
>标准体重的120% 肥胖 ， 成年表彰体重计算公式是什么呢？详情请看下一页
成年标准体重计算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
公式二
男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法 ， 基本已被广泛采用
你的体重健康吗
短短20多年 ， 步入小康的中国人“以令人瞠目的速度”胖起来 ， 超重和肥胖人口比例甚至已经超过了许多发达国家 。美国用三代人达到的指标 ， 我们用一代人就实现了超越 ， 生活方式也实现了“三级跳” 。
研究证明 ， 肥胖是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的重要危险因素 ， 已经被世界卫生组织列为威胁人类健康的十大疾病之一 ， 肥胖已经成为中国面临的一个严峻的公共健康问题 。根据统计 ， 以2002年为例 ， 因超重和肥胖而导致高血压的患者将近40%、导致糖尿病的将近35% ， 由超重和肥胖造成疾病的直接经济负担是211亿人民币
保持健康体重需全社会行动起来
为了培养大众的健康生活方式 ， 减少慢性疾病产生 ， 卫生部和中国采访人员协会在京联合启动了“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”系列活动 。这是新中国成立60周年以来 ， 卫生部和中国采访人员协会首次联手 ， 动员全国媒体、专家、大众和社会力量 ， 大规模地向不健康体重宣战 ， 广泛向大众传播保持健康体重的知识 ， 系列活动将一直持续到明年4月 。
中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说 ， 健康教育已经被列入新的医改方案 ， 关注健康应该从关注体重开始 。保持健康体重就是号召人们吃动两平衡 ， 改变不健康的生活方式 。保持健康体重说起来容易 ， 做起来很难 ， 所以 ， 需要全社会共同行动 ， 把防治疾病的关口前移 ， 减少疾病的发生 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于8种性格影响体重有所了解了吧 ， 那么你中招了吗？中招的朋友不要担心 ， 希望小编本文的知识能够帮助你健康快乐的度过这个冬季 。

    推荐阅读


    上一篇：健康生活 如何辨别超市最脏食物

    下一篇：唯品会加到购物车的东西能保留多久